ক্লান্ত থাকলে ক্ষুধা বাড়ে, আবার ক্ষুধার কারণেও অস্বস্তি হতে পারে। খাবার ও ঘুমের মধ্যে সম্পর্কটা অবশ্য এর চেয়েও গভীর। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, কী খাচ্ছেন এবং কখন খাচ্ছেন; দুটিই ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।
জাতীয়
🇧🇩 বাংলা
রাতে কী খাচ্ছেন, তার ওপর কি নির্ভর করছে ঘুম?
ক্লান্ত থাকলে ক্ষুধা বাড়ে, আবার ক্ষুধার কারণেও অস্বস্তি হতে পারে। খাবার ও ঘুমের মধ্যে সম্পর্কটা অবশ্য এর চেয়েও গভীর। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, কী খাচ্ছেন এবং কখন খাচ্ছেন; দুটিই ঘুমের ওপর প্রভাব
